度古瑜伽流派探秘??
伽，作为一门古老而神秘的身心修炼艺术，起源于印度，历经千年，流传至今，印度古瑜伽流派众多，各有特色，下面我们就来了解一下这些神秘的古瑜伽流派吧！???♀?
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strong>哈他瑜伽（HathaYoga）???♂?哈他瑜伽是印度最著名的瑜伽流派其中一个，意为“太阳与月亮的结合”，它强调身体、呼吸和觉悟的平衡，通过++法、呼吸控制和冥想等练习,达到身心和谐。
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strong>阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）???♀?阿斯汤加瑜伽是哈他瑜伽的一个分支，由印度瑜伽++帕坦伽利创立，它以连续不断的++法串联，配合呼吸,强调身体的柔韧性和力量。
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strong>流瑜伽（VinyasaYoga）???♀?流瑜伽源于阿斯汤加瑜伽，强调呼吸与动作的同步，注重身体的流动性和节奏感,它适合喜欢动态练习的朋友。
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strong>阴瑜伽（YinYoga）???♀?阴瑜伽是一种静态的瑜伽流派，通过长时刻保持++，深入伸展身体，促进气血流通，它有助于放松身心,缓解压力。
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strong>热瑜伽（HotYoga）???♀?热瑜伽在高温环境下进行，有助于身体排出毒素，进步关节的灵活性,这种瑜伽流派在印度和全球各地都特别流行。
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strong>昆达里尼瑜伽（KundaliniYoga）???♀?昆达里尼瑜伽是一种强调能量提升的瑜伽流派，通过++法、呼吸和冥想，激发人体内在的昆达里尼能量,达到身心合一。
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strong>冥想瑜伽（MeditationYoga）???♀?冥想瑜伽是一种以冥想为主的瑜伽流派，通过冥想、呼吸和++法，帮助大众放松身心,达到内心的平静。
些印度古瑜伽流派各有特色，适合不同人群的需求，如果你对瑜伽感兴趣，不妨尝试一下这些神秘的古瑜伽流派，开启一段身心修炼之旅吧！????
