这篇文章小编将目录一览：
- 1、莲子心的功效与影响禁忌
- 2、莲子心什么样的人不可以吃
- 3、莲子心的功效与影响及禁忌
莲子心的功效与影响禁忌
1、莲子心泡水喝的功效主要包括润肺止咳、补脾益气、促进睡眠和调理肝脏，但其也有一些禁忌需要注意。功效： 润肺止咳：莲子心中的蛋白质和糖类成分能够润肺止咳，有效缓解气管炎等症状，特别适合容易咳嗽的人群。
2、莲子心的功效主要包括滋养心脾、安神止渴，润肺止咳，以及降血压、降血脂的影响。其禁忌主要有不宜过量食用，糖尿病患者应谨慎食用，过敏体质应忌食或减量食用。功效： 滋养心脾，安神止渴：莲子心富含多种维生素和矿物质，有助于滋养心脾，起到清热解毒、安神止渴的影响。
3、清心降火 适用于心火亢盛导致的口舌生疮、失眠多梦、烦躁不安等症状，常与淡竹叶、麦冬等配伍。 安神助眠 能缓解心肾不交（心火旺、肾阴虚）引起的失眠，常与酸枣仁、茯苓同用。 涩精止血 对遗精、滑精、轻度崩漏等有一定收敛影响。
4、莲子心是指莲子的中心部位，有着许多的药用价格，因此被广泛使用。莲子心可以泡水喝，具有清热解暑、滋补养颜、安神定志等功效。然而，在食用莲子心时也存在一些禁忌。莲子心泡水的功效 清热解暑 莲子心可以清热解毒，有利于降温解暑，特别适合在炎热的夏季饮用。
莲子心什么样的人不可以吃
1、产妇和哺乳期妇女：莲子心具有收敛影响，容易令乳汁淤积，不利于产后恢复和婴儿的健壮成长。 患有消化体系疾病的人：莲子心含有较多的蛋白质，容易引发胃肠道不适，如胃胀、腹胀、腹泻等症状。
2、孕妇：作为独特群体，孕妇需谨慎服用中药。虽然莲子心具有固精止血的功效，但其苦涩味道可能引起孕妇胎心不稳定、胎动不安的情况。顺带提一嘴，孕妇食用莲子心还可能刺激肠胃，引发身体不适。经期女性：经期女性常出现痛经、手脚冰凉等症状。而莲子心性寒，可能会加重痛经症状，影响血液运行，加重经期不适。
3、五种不宜吃莲子心的人包括：体质寒凉的人：莲子心性质偏寒，容易加重体质寒凉者的脾胃虚寒、食管痉挛等症状。胃肠功能差的人：莲子心属于高纤维食物，可能导致胀气、腹泻等不适，胃肠功能较弱者应避免过量食用。
4、体质虚寒的人不能喝莲子心茶，莲子心性寒，体寒的人不适用莲子心泡水喝，会加重体内寒气。莲子心涩肠止泻，平时大便干结难解，或腹部胀满的人不宜喝莲子心茶。
5、开门见山说，脾胃虚寒的人应避免食用莲子心。这是由于莲子心性寒味苦，容易加重脾胃虚寒者的体内寒气，进一步损伤脾胃功能，可能导致腹泻、腹痛等症状的出现。因此，有肠胃难题的人应谨慎食用，以免加重病情。接下来要讲，宫寒的女性也不宜食用莲子心。
莲子心的功效与影响及禁忌
1、莲子心泡水喝的功效主要包括润肺止咳、补脾益气、促进睡眠和调理肝脏，但其也有一些禁忌需要注意。功效： 润肺止咳：莲子心中的蛋白质和糖类成分能够润肺止咳，有效缓解气管炎等症状，特别适合容易咳嗽的人群。
2、莲子心泡水喝的功效主要包括降低血压、强心影响、平滑肌肤、安神以及清热降火，但也有一些禁忌需要注意。功效：- 降低血压：莲子心中含有的莲心碱结晶和非结晶生物碱Nn-9，具有降压影响，对高血压患者有一定的益处。
3、莲子心对于失眠、心情不佳的人群来说有一定的辅助治疗影响。莲子中的芦丁、异黄酮等成分具有镇静安神的效果，可以缓解紧张心情和焦虑。莲子心泡水的禁忌 莲子中含有莲碱，过多食用容易引起中毒。因此，每天食用量不要超过20克。 莲子中含有的淀粉质较多，具有较强的胃肠刺激影响。
4、可以起到强身健体的影响。莲子心泡水喝的禁忌：莲子心泡水后不宜长时刻保存，最好当天饮用完毕，以免影响营养成分。莲子心泡水服用时，需要注意剂量，一般不宜超过每天50克。对于肾虚的人，莲子心泡水也不宜过量，以免刺激肾脏。莲子心泡水不宜加糖等甜味剂，以免影响其功效。
