觉醒来，阳光透过窗帘洒在脸上，温暖的阳光让人忍不住伸个懒腰。？起床第一时刻是干什么的呢？下面就来和大家分享一下我的小习性。
床后的第一件事，当然是要喝一杯温水啦！？清晨一杯水，可以唤醒沉睡的身体，促进新陈代谢，还能帮助消化，喝完水后，感觉整个人都灵魂焕发,充满活力。
会去洗漱一番，刷牙洗脸，保持口腔和面部的清洁，为一天的开始做好准备。？在洗脸的时候，我会顺便++一下脸部，帮助血液循环,让肌肤更加紧致有弹性。
会吃一些健壮的早餐，早餐是一天中最重要的一餐，补充能量，让身体充满活力，我喜欢吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶,还有新鲜的蔬菜和水果。
完早餐后，我会拿出书本或者电子设备，开始阅读或者进修，早晨的大脑是最清醒的，这时候进修效率也会更高。？
♀?进修一段时刻后，我会起身做一些简单的拉伸运动，活动筋骨,防止长时刻坐着导致的腰酸背痛。
会拿出手机，查看一下日程安排，规划一下今天的职业和进修任务，这样,一天的生活就有了明确的目标和路线。
床第一时刻做的事务有：喝温水、洗漱、吃早餐、阅读进修、做拉伸运动、查看日程，这些小习性让我的生活更加有序，也让我每天都充满活力，希望我的分享能给大家带来一些启发，让你们也能拥有一个美好的早晨！
