魇时间太长会怎么样 揭秘长时间梦魇之谜，对人身心健康的影响及成因解析 梦魇时间
为什么人做恶梦,第二天会很累
学科学研究认为，失眠大致有三方面的缘故： 一是环境影响当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病影响如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。 三是心理影响紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，由于在梦魇经过中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来心情的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健壮有很大的威胁。
间空气流动。晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧的，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳加速，接下来就可能会做噩梦。生活压力。梦是你内心的一种反应，你要学会放松下来，减少压力，先把心情调整过来，不要给自己太大压力。
理影响 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑心情均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因其中一个。身体影响 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。
被梦魇住,感觉好多人在耳边说话。还特别清晰
魇是人睡眠时发生过性脑缺血引起的，人白天发生过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
一个非常有效的技巧就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
头来说医学上来讲，如果灵魂没难题的话，我倒觉得可能是某种神经的功能性亢奋。导致了你的幻听情形。从你所讲述的症状来看，你的血压有可能偏低，你不仅前胸后背痛，又幻听幻觉，很有可能是头部神经受到压迫。建议你去医院做脑ct及胸腔透视检查。我不是专业学医的，我家人都行医，因此我只是猜测。
般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦半睡半醒的时候，大脑的一部分神经中枢已经醒了，然而支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，因此虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
梦魇时如果不努力让自己醒来,时刻久了会死人吗?
魇，即睡眠瘫痪，是一种大脑尚未完全清醒的情况，虽然体验起来很不舒服，但实际上并不会对身体造成伤害。因此，不必过于担心。这里有一个小技巧：在梦魇发作时，由于眼睛无法睁开，四肢也动弹不得，你可以尝试用力左右摇晃头部，这有助于迅速恢复清醒。
常梦魇还有一部分缘故是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。
魇不会导致死亡。下面内容是对这一重点拎出来说的详细解释：梦魇的本质：梦魇是一种睡眠障碍，表现为在睡眠中经历恐怖或不安的梦境，导致个体在梦中产生强烈的恐惧感和无助感。然而，这种体验仅限于梦境之中，与现实全球的生理健壮无直接关联。
然梦魇通常不会直接导致死亡，但在极少数情况下，梦魇可能会成为致命影响。这主要发生在梦魇频繁发作、引发严重心理创伤或伴随其他健壮难题的情况下。如果梦魇对孩子的生活造成了严重影响，建议寻求专业医生的帮助。梦魇的发生可能与多种影响有关，包括心理情形、生理状况和生活习性等。
常鬼压床不会死亡，由于鬼压床只是一种睡眠障碍，持续数十秒或几分钟就会缓解。首都医科大学附属北京天坛医院神经灵魂医学科睡眠中心主任医师王春雪称：“鬼压身或者鬼压床，实际上是来自聊斋里的一个故事。
魇一般不会死人，梦魇或者鬼压床都是睡眠时突然发生非常可怕头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见物品的视觉障碍的脑缺血引起的。
什么叫鬼压床?对身体有什么益处或害处?
、鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉然而身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
、鬼压床，又被称为梦魇，是指人在睡眠中突然失去行动能力，但觉悟却保持清醒的情形。实际上，这属于睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状。在睡眠经过中，大脑处于清醒情形，而身体的肌肉张力降至最低，导致身体无法动弹。这种现象在人类历史中存在已久，早在古代气功文献中就有详尽的描述。
、对你本人也会有极大益处 念：那摩（南无）地藏王菩萨 《地藏菩萨本愿经》：若未来世有诸人等，衣食不足，求者乖愿，或多病疾，或多凶衰，家宅不安，眷属分散，或诸横事，多来忤身，睡梦之间，多有惊怖。
、睡眠瘫痪通常发生在刚入睡或将醒未醒的时候，大脑觉悟是清醒的，可肌肉张力依然很低，身体无法动弹也不能说话。这种觉悟先醒来身体还没醒来的现象，通常会在几分钟后天然消失，对健壮也无太大害处。睡眠时遇到“鬼压床”，可以静静等待身体自行缓解，容易胡思乱想的可以先动动手指动动脚趾。
、其实鬼压床是一种睡眠瘫痪，对身体并没有什么害处，因此不必太担心，你只要睡觉时不要把手放在胸口上，晚上不要吃太饱，尽量采取侧卧侧身睡梦魇基本上就会消失了。
、睡眠瘫痪，亦称睡瘫或睡眠麻痹，在中国民间通常被称作“鬼压身”或“鬼压床”。这种现象常发生于人刚入睡或即将醒来之际。患者在这种情形下会有清醒的觉悟，能够看到周围的环境和听到声音，但身体却无法动弹，也无法发声。有时，患者还会体验到幻觉，看到不存在的事物，严重时甚至感到呼吸困难。
