伽中的“namaste”究竟是什么意思？
?瑜伽，作为一项古老的身心修炼方式，深受全球各地大众的喜爱，在瑜伽的练习经过中，我们会遇到许多专业术语，namaste”就是其中一个。??“namaste”究竟是什么意思呢？
??♀?“namaste”在梵文中意为“我向你致敬”，它是一种表达敬意和感恩的方式，在瑜伽练习中，我们通常在开始和结束时，双手合十，面带微笑，对着前方或天空，默念“namaste”，以此来向自己、他人以及宇宙表示感谢。
?“namaste”包含了下面内容多少层面的意义：
??感恩：在瑜伽练习中，我们感恩自己的身体，它承载着我们走过人生的每一个阶段；感恩我们的老师，他们传授给我们瑜伽的聪明；感恩身边的亲朋好友,他们陪伴我们度过每一个美好时光。
??尊重：通过“namaste”，我们表达了对他人、天然以及宇宙的尊重，在瑜伽中，我们倡导与天然和谐相处,尊重每一个生活。
??连接：“namaste”是一种连接，它将我们与身边的人、事、物以及宇宙紧密相连，在瑜伽的练习中，我们通过呼吸、动作和冥想,达到身心的和谐统一。
??自我反省：在默念“namaste”的经过中，我们反思自己的内心全球，审视自己的行为和想法,从而更好地认识自己。
?瑜伽中的“namaste”不仅仅是一种简单的问候，它蕴含着深厚的文化底蕴和人生哲理，在今后的瑜伽练习中，让我们用心感受“namaste”的内涵,让它在我们的生活中发挥更大的影响。
?瑜伽，让我们在忙碌的生活中找到宁静，感受内心的平和，而“namaste”，则是我们与这个全球连接的桥梁，让我们携手共进，用“namaste”传递爱与感恩，让生活更加美好！??
