strong>菠萝蜜的最佳食用时光
我国南方，有一种被称为“千果之王”的水果，它香气浓郁，口感独特，那就是菠萝蜜，菠萝蜜不仅营养价格丰富，而且药用价格也极高，菠萝蜜什么时刻吃最好呢？让我们一起探寻这个难题的答案。
人云：“不时不食，顺时而为。”这句话道出了饮食养生的真谛，对于菠萝蜜的食用时刻，也有一定的讲究,下面内容三个时刻段是食用菠萝蜜的最佳时期。
晨时分，清晨是人体新陈代谢最为旺盛的时候，此时食用菠萝蜜，可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，菠萝蜜中的营养成分也能被身体更好地吸收利用，正如《黄帝内经》所说：“五谷为养，五果为助。”菠萝蜜作为五果其中一个,清晨食用最为适宜。
饭后，午餐后食用菠萝蜜，可以缓解饱腹感，帮助消化，菠萝蜜中的蛋白酶具有分解蛋白质的影响，有助于消化肉类食物，正如《本草纲目》记载：“菠萝蜜，味甘、性平，有止渴、消食、解酒之功效。”午后食用，既能补充能量,又能助消化。
上睡前，菠萝蜜含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善睡眠质量，睡前食用一小块菠萝蜜，可以缓解一天的疲劳，让身心得到放松，正如《千金要方》所说：“夜食以养胃，早食以养脾。”晚上食用菠萝蜜,有助于脾胃健壮。
用菠萝蜜也要注意适量，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等难题，正如《素问·上古天真论》所说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”
萝蜜的最佳食用时刻为清晨、午饭后和晚上睡前，把握住这三个时刻段，既能享受美味，又能养生保健，让我们遵循古人的聪明，顺应天然规律，尽情质量这“千果之王”的魅力吧！
