近视严重的乒乓球选手是谁? 近视人群挑战乒乓球，视力局限下的运动挑战与策略优质
近视达到450度，打乒乓球能缓解吗？
近视达到450度时，打乒乓球并不能直接缓解近视，由于乒乓球是一项近距离用眼运动，需要长时刻集中视力，这可能会加剧眼睛的疲劳，不过，乒乓球运动能促进眼部肌肉的锻炼，对改善视力有一定的积极影响，若想缓解眼部疲劳，可以尝试打羽毛球，这种运动能让眼睛从近到远，再从远到近地转换，对眼睛的调节能力有很好的锻炼效果，骑自行车也是一种不错的选择，亲身体验表明，骑行确实能对视力有所提升。
需要关注的是，打乒乓球并不能降低近视度数，但可以有效地缓解眼睛疲劳，对眼睛健壮有益，下面内容是一些缓解近视度数的建议：找一个远处的树和一个近处的树，交替观察，以此来调节眼睛肌肉，达到放松的效果，可以尝试手掌搓热后捂在眼睛上，反复进行，有助于放松眼部肌肉。
确实，通过适当的技巧可以有效缓解视力疲劳并改善视力，长时刻盯着电脑屏幕是导致视力下降的重要缘故其中一个，因此建议每职业一小时起身休息，远眺五到特别钟，有助于放松眼部肌肉，减轻疲劳，除了调整用眼习性，还可以通过眼球转动等小动作来缓解眼部疲劳。
打乒乓球能治疗近视吗？
打乒乓球确实能对眼睛进行锻炼和保健，有助于改善视力或预防近视，但对于已经近视的人群来说，打乒乓球并不能直接治疗近视，而是有助于防止近视的进一步加深。
打乒乓球对眼睛有益，由于它可以缓解眼部疲劳，改善视力，对近视患者尤其有益，也有助于矫正假性近视，在打乒乓球的经过中，眼睛需要跟随乒乓球快速移动，这有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，消除眼部疲劳。
打乒乓球不能治疗近视，尤其是真性近视，由于眼轴长度已经变长，没有保守治疗技巧能使眼球的眼轴恢复到原来的情形，一旦出现真性近视，没有技巧可以使度数降低或完全恢复正常。
打乒乓球不能治疗近视，但可以防止近视的发生，并减缓近视的进步，这是由于打乒乓球时，眼球需要不断追踪快速移动的乒乓球，同时眼睛在看近处和远处之间不断切换，这种运动模式有助于锻炼眼部肌肉，预防或减缓近视的进步。
打乒乓球能恢复视力吗？
1. 打乒乓球确实可以帮助改善视力，对眼睛有一定的保健影响，打乒乓球时，眼睛需要不断追踪快速移动的乒乓球，能有效缓解长时刻盯着近处物体造成的眼疲劳，眼球内部不断运转，有助于增强眼部的血液循环，为眼睛提供更多的养分和氧气。
2. 对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球有助于恢复视力，而对于高度近视的人来说，打乒乓球只能在一定程度上缓解近视，无法完全恢复，打乒乓球时，眼睛需要不断追踪快速移动的乒乓球，这个经过使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张。
3. 乒乓球能够改善视力，打乒乓球时，眼球外肌以及眼睫状肌会交替不断收缩和舒张，这种运动可以促进眼球组织的血液供应和代谢，有效缓解眼睛疲劳。
高度近视能打乒乓球吗？
对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球有助于恢复视力，而对于高度近视的人来说，打乒乓球只能在一定程度上缓解近视，无法完全恢复，具体分析如下：对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球时，眼睛需要不断追踪快速移动的乒乓球，这个经过使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张。
近视900度属于高度近视，一般应避免剧烈运动，由于剧烈运动可能导致视网膜脱落，严重影响视力，但乒乓球不是剧烈运动，属于有氧运动，因此近视900度的人可以打乒乓球，但关键点在于，如果进行剧烈的拉球等职业乒乓球运动，也要定期进行体检，其他如跳水、过山车、蹦极等，对于高度近视来说都属于剧烈运动，应尽量避免。
小球运动安全小聪明：中低度近视的人不建议戴眼镜打乒乓球，而高度近视者建议戴隐形眼镜，由于镜片各部位厚度不同，戴眼镜打乒乓球反而不利于视力，容易造成眼疲劳，高度近视的人如果看不清球，可以戴隐形眼镜，但打乒乓球时，由于旋转幅度较大，眼球会不自觉地随着运动路线发生改变，甚至上下翻转。
对于600度近视的人来说，打乒乓球的好处较多，在打乒乓球的经过中，眼睛是不断活动的，这样就会牵动眼球的肌肉，对于肌肉的调节非常有帮助，可以一定程度上控制近视，尤其是对于轻度近视的人来说，打乒乓球甚至可以让视力慢慢恢复，因此对于近视的人来说，打乒乓球是一种较好的活动。
600度的近视眼，打乒乓球该不该戴眼镜？
1. 600度近视属于中等程度的近视，对正常生活会有一定影响，600度近视的人应注意佩戴镜片，平时也要注意保护眼部健壮，不要过度用眼，适当进行乒乓球锻炼，都有利于眼部肌肉调节，防止近视程度加重。
2. 对于600度近视的人来说，打乒乓球是完全可行的，只要近视患者可以佩戴镜片，将近视度数矫正到9以上，打乒乓球就不会有难题，从某种意义上说，打乒乓球有利于近视的控制，非常适合近视患者。
3. 可以尝试下面内容药方：龙眼肉、龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞，将以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎，服法：当一般茶来喝，每天喝，至少连喝两个月。
4. 保持足够的睡眠时刻，每天至少8小时，少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食，多吃胡萝卜和鱼，对眼睛有益，坚持认真做好眼保健操，坚持户外运动，如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
5. 对于近视眼手术或配戴角膜塑型镜（OK镜）的建议，需要根据个人情况检查是否适合，运动、饮食只能控制近视进步，并不能治疗近视，药物没有。
6. 如果坚持选择体育活动，建议青少年群体多进行户外运动，在阳光沐浴下，眼镜会释放更多的多巴胺，减缓眼轴的生长，控制近视度数进一步加深，还可以通过乒乓球、羽毛球等运动锻炼眼部睫状肌的调节功能，促进眼球组织血液供应和代谢，减缓近视情况，可以进行眼轴测量检查和定期复查眼底，随时观察自己的视力变化。
