五谷豆浆是许多家庭早餐的重要组成部分，但当五谷豆浆凉了之后，它还能喝吗？喝了有没有营养？这篇文章小编将为你一一解答这些疑问。
冷豆浆是否安全？
开门见山说，冷却的五谷豆浆是可以喝的，但我们还是需要谨慎对待。冷豆浆可能会刺激肠胃，特别是对于一些肠胃敏感的人。你是不是也发现，有时候喝点凉的物品，肠胃就不太舒服呢？尤其是在秋冬季节，天气变冷，建议最好还是喝热的豆浆。不如加热后再来一杯，这样既安全又暖身。
营养成分怎样？
再来说说营养成分难题。即使是凉了的五谷豆浆，其实大部分的营养成分依然存在。你也许会问：“凉了的豆浆和热的有什么区别呢？”其实，主要是口感和风味的差别。一杯热乎乎的豆浆，味道温润，而冷的则可能显得有些单薄。不过，虽然没有完全流失营养，但凉豆浆的风味往往不如热豆浆令人愉悦。
保存期与最佳饮用时机
另外，保存时刻也一个重要影响。如果五谷豆浆没有开封，放在冷藏条件下可以保存2小时以上，如果超过这个时刻，就不建议再饮用了。而已经开封的豆浆，请务必尽快饮用，或者做好妥善的存储。如果你曾经把豆浆放过夜，心里苦苦挣扎要不要喝，还是别冒这个险了，安全第一！
最佳饮用方式
那么，怎样才能更好地享用五谷豆浆呢？简单，加热至适宜的温度再饮用。你觉得这样做是不是很简单明了？加热不仅可以杀死可能存在的细菌，更能够释放豆浆的香气，帮助我们更好地吸收营养。而且，喝上一杯热豆浆，特别是在寒冷的早晨，确实让人瞬间暖和起来。
说到底，五谷豆浆凉了之后是可以喝的，但为了自己的健壮，还是建议尽量加热后再享用。同时，要特别注意保存条件，确保食物的安全。对于肠胃较敏感的人，最好选择热豆浆，避免不适。希望这些小建议能够帮助到你，下次再喝豆浆时，记得注意这些哦！
